يزيد ارتفاع الكوليسترول في الدم من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية. يمكن أن تساعد الأدوية في تحسين مستوى الكوليسترول لديك. ولكن إذا كنت تفضل إجراء تغييرات في نمط الحياة أولاً لتحسين نسبة الكوليسترول لديك ، فجرّب هذه التغييرات الخمسة الصحية.