الطريقة الصحيحة لزيادة الوزن بالحلبة وتكبير الثدي

إذا كنت من الفئة التي تعاني من النحافة ونقص الوزن، وجربة العديد والعديد من الوصفات والأدوية وحتى الخلطات، ومع ذلك ما زلت تعاني من نفس المشكل. من المؤكد أنك سمعت عن الحلبة على أنها مفيدة لكسب الوزن وتستطيع أن تتخلص من النحافة من خلالها، ومن المؤكد أيضًا أنك تساءلت عن طريقة تناولها. وسمعت إجابات لا حصر لها من قبيل اشرب مغلي الحلبة لزيادة الوزن، اشرب زيت الحلبة، كل حبات الحلبة… وغيرها. في هذا المقال سأوفيك بالطرق الصحيحة لتناول الحلبة وتكون طرق صحيحة ومفيدة لزيادة وزنك مع الحفاظ على صحة جسمك.

تعرف على الحلبة أولا

الحلبة صنف من أصناف الأعشاب والتوابل، يحتوي على ديوسجنين الذي يعد مكملا لهرمون الأستروجين الموجود عند المرأة، كما أن الحلبة تساعد على حل بعض مشاكل الموجودة في الجهاز الهضمي، وهي من الأعشاب المتوفرة بكثرة في كل البلدان العربية خاصة مصر وبلاد الشرق الأوسط. يمكن استعمالها في إعداد الطعام وشربها أيضا وحتى في إعداد الحلويات. يوصى بها من طرف الأطباء القدامى والمحدثين.

تحتوي الحلبة على عدة معادن وفيتامينات مثل: الفوسفور، الصوديوم، البوتاسيوم وفيتامينB1 وفيتامين B2 فيتامين B3، والزنك والكالسيوم…الخ

الطرق الصحيحة والصحية لتناول الحلبة:

مغلي الحلبة لزيادة الوزن: نتائج هذه الطريقة فعالة ونتائجها ملحوظة ومرضية في الوقت ذاته، خطوات إعداد الوصفة هي:

1.  نحتاج كوب ماء مغلي، والقليل من بذور الحلبة.
2. ضعي البذور في الكوب الماء المغلي، ويترك حتى تترك البذور مفعولها.
3. بعدها تتحصلين على ماء مصفر، في هذه الحالة قومي بتصفيته، وأضيفي معه القليل من العسل.
4. كرري هذه العملية ثلاثة مرات في اليوم.

طريقة شرب زيت الحلبة لزيادة الوزن: هو غني بالعناصر الغذائية، ويساعد في تخلص من النحافة والحصول على جسم مملوء في فترة قصيرة، وهذا راجع إلى تركيز زيت الحلبة تستعمل كما يلي:

1. نحتاج إلى نص كـأس من الماء، وملعقة كبيرة ونصفها من زيت الحلبة.
2. خلط المكونين مع بعض
3. شرب الخليط مرتين في اليوم صباحا ومساء.

طريقة شرب الحلبة مع بودرة الحليب

بودرة الحليب تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة تساهم في زيادة الوزن، لذا تكون مكونًا ممتاز مع الحلبة إذا ما جربتي الطريقة الموالية:

1.  قومي بغلي الحلبة المسحوقة في كأس ماء.
2. اضيفي 3 ملاعق دقيق مع 3ملاعق حليب مع كمية التي تريدينها من السكر. 
3. اضيفي ماء الحلبة إلى خليط الدقيق والحليب وهي على النار حتى يصبح متماسك.
4. اضيفي سائل الحليب إلى المزيج.
5. اضيفي التمر ثم اخلطي المزيج بالجلاط. 

فوائد استعمال الحلبة على جسم الإنسان

فوائد الحلبة   كثيرة لا يمكن حصر الكل لدى سأسرد لك أهمها:

• الحلبة علاج لزكام والرشح.
• تساعد في تخفيف آلام التي تأتي بعد الطمث عند النساء.
• تعالج الاضطرابات الهضمية.
• الحلبة مفيدة لمرضى الكلى والنقرس ومرضى السكري أيضا.
• تعمل الحلبة على تنظيف الجسم من السموم.
• تعمل على زيادة نسبة الحليب للمرأة المرضع.
• علاج لتفادي والتخلص من الغازات.
• تعمل الحلبة على تقليل من الكولسترول في الدم.
• تساعد على رفع تعزيز الرغبة الجنسية خاصة عند الرجال.
• تحفيز الشهية وفتحها.
• تكبير الثدي والأرداف.
• زيادة الوزن.

أضرار الجانبية للحلبة

إن استهلاك الحلبة تكون آمنة عند استعمالها من خلال الفم مثلاً: في الطعام أو في المستخلصات أو المكملات الغذائية قد تصل مدة استعمالها إلى ستة أشهر. الا أنها قد تكون لها آثار جانبية، فهي تسبب: آلام الرأس، آلام البطن، الإسهال، ظهور رائحة للبول والفم والعرق، انتفاخ البطن. ويجب التنبيه هنا لا ينصح باستخدام الحلبة للأشخاص الذين لديهم حساسة اتجاه الحلبة لأنها تكون سبب في ظهور السعال، ظهور الحبوب في الوجه والجسمـ، تقرح الأنف والأذن، تورمات في الوجه وفي كل أعضاء الجسم… نسبة أمان استعمال الحلبة للحالات التالية:

المرأة الحامل: الحلبة غير آمنة بنسبة للنساء الحوامل خلال فارة حملهن، لأنها تسبب تشوهات لطفل، وحدوث تقلصات، كما تحدث رائحة للجنين غير طبيعية. الا أنها لا تبقى للمدى البعيد.

المرأة مرضع: تعود بالسلب على النساء المرضعات لكن استهلاكها بكميات قليلة لا يؤثر، فهي تساعد على إنتاج الحليب في ثدي المرأة المرضعة.

الأطفال: هي مضرة لصغار وغير أمنة، لأنها تسبب إعياء وحدوث فقدان للوعي عندهم، هي أيضا تسبب لهم روائح غريبة قريبة من رائحة القيقب.

لدا الرجاء عدم الإكثار منها، إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده احرص على التعامل بهذه المقولة طيلة فترة استعمالك لعشبة الحلبة. فالصحة الجسم أفضل من مظهره.